🏅 Coaching Hyrox Certifié

TON MEILLEUR
HYROX
COMMENCE ICI

Programmes sur-mesure. Suivi personnalisé. Résultats concrets.
Avec Laurie — Coach Laulau, chaque séance te rapproche de ta ligne d'arrivée.

Voir les programmes Qui suis-je ?
0+ Athlètes coachés
0+ Courses Hyrox
0 ans D'expérience
Coach Laulau lors d'une course Hyrox
🏃‍♀️
Laurie — Coach Laulau Spécialiste Hyrox
Certifiée
Hyrox Pro
Laura — Coach Laulau Laura en action
🏅 Certifiée
Hyrox Coach
Coach Laulau
Laurie — alias Laulau 👋 Coach Hyrox & Athlète

À propos de moi

Passionnée,
souriante & efficace

Je suis Laurie, mais tout le monde m'appelle Laulau. Passionnée de sport fonctionnel depuis toujours, je me suis spécialisée dans le Hyrox — la discipline qui mêle endurance, force et mental.

Après avoir moi-même franchi des dizaines de lignes d'arrivée (et tiré la langue plus d'une fois 😅), j'ai décidé d'accompagner d'autres athlètes dans leur aventure. Mon approche ? Du sérieux, de la bonne humeur, et zéro bullshit.

🔥 Hyrox Pro 🥗 Nutrition sportive 💪 Strength & Conditioning 🧠 Mental coaching
Voir mes programmes

C'est quoi

L'Hyrox

Hyrox est LA compétition fitness mondiale : 8 km de course + 8 stations de travail fonctionnel. Simple sur le papier, brutal sur le terrain. Et tellement addictif !

Laura à une course Hyrox Laura en entraînement Laura coach en salle
01
⛷️

SkiErg

1 000 m de skiing machine pour ouvrir le bal

02
🛷

Sled Push

50 m de poussée de traineau lesté

03
🔗

Sled Pull

50 m de traction de traineau avec corde

04
⬆️

Burpee Broad Jump

80 m de burpees sautés en longueur

05
🚣

Rowing

1 000 m de rameur

06
🧳

Farmers Carry

200 m de marché chargée

07
🎒

Sandbag Lunges

100 m de fentes avec sac de sable

08
🏀

Wall Balls

100 répétitions de wall balls pour finir

Mes offres

Choisis ton programme

Des formules adaptées à tous les profils, du débutant curieux au compétiteur chevronné.

Starter

Hyrox Initiation

29€/mois

Idéal pour découvrir le Hyrox et préparer ta première course sans te blesser.

  • ✓ Programme d'entraînement 4 semaines
  • ✓ Vidéos techniques des 8 stations
  • ✓ Accès à la communauté Discord
  • ✓ 1 appel découverte 30 min
  • ✗ Suivi personnalisé hebdo
  • ✗ Analyse vidéo des mouvements
Je démarre 🚀
⚡ Best-seller

Hyrox Performance

69€/mois

Le programme complet pour progresser rapidement et viser un chrono objectif.

  • ✓ Programme 12 semaines sur-mesure
  • ✓ Suivi hebdomadaire personnalisé
  • ✓ Analyse vidéo des mouvements
  • ✓ Plan nutritionnel intégré
  • ✓ Accès communauté Discord VIP
  • ✓ 2 calls coaching / mois
Je m'inscris ✨
Elite

Coaching 1:1

129€/mois

L'accompagnement premium pour les compétiteurs sérieux qui visent le podium.

  • ✓ Programme 100% personnalisé
  • ✓ Suivi quotidien WhatsApp
  • ✓ Analyse vidéo illimitée
  • ✓ Nutrition & récupération
  • ✓ 4 calls coaching / mois
  • ✓ Stratégie de course Hyrox
Me contacter

Ils l'ont fait

Des résultats
qui parlent

★★★★★

"Avant Laulau, j'avais aucune idée de comment structurer mon entraînement. En 3 mois, j'ai coupé 7 minutes sur mon chrono. Pour moi c'est énorme !"

M
Mathieu R. Hyrox Bordeaux — 1h02
★★★★★

"J'ai fait ma première Hyrox avec le programme Initiation. J'avais tellement peur de pas finir… et j'ai terminé en 1h24 ! Laulau m'a redonné confiance en moi 🥹"

S
Sarah K. Hyrox Paris — 1re course finishée
★★★★★

"Le coaching 1:1, c'est une autre dimension. Laurie connaît chaque détail de ma prépa, elle ajuste tout en temps réel. J'ai fini top 10 de ma catégorie."

T
Thomas D. Hyrox Lyon — Top 10 M35
Amélioration moyenne de mes athlètes −0 min sur leur chrono Hyrox en 3 mois de coaching

Prêt(e) ?

Lance-toi
aujourd'hui

Un premier échange, sans engagement, pour qu'on parle de ton projet ensemble et qu'on trouve la formule qui te correspond. Promis, je mords pas 😄

Laura — Coach Laulau
"Hâte de te rencontrer ! 👋"
— Laurie
📧 laulau@coachlaulau.fr
📱 @coachlaulau (Instagram & TikTok)